2018-06-12

ประโยชน์ของการว่ายน้ำ

ประโยชน์ของการว่ายน้ำทำให้เกิดความปลอดภัยแล้วการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจสนุกสนานเหมาะสมสำหรับสมาชิกทุกคนซึ่งมีด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้

1. ด้านสรีรศาสตร์(Physiological) ช่วยพัฒนาสุขภาพร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ ปอด หัวใจ และระบบต่างๆ ได้บริหาร เคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ รักษาความแข็งแรงมีประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น

2. ด้านนันทนาการ(Recreation) ช่วยบุคคลในการใช้เวลาว่าง ให้เป็นประโยชน์ทำให้สนุกสนาน เกิดคุณค่า

3. ด้านสังคม (Social) ให้คุณค่าที่ดีแก่เยาวชนบุคคล สมาชิกในครอบครัวได้ พักผ่อนอย่างมีความสุข สนุกสนานร่วมกัน ประชาชนทุกวัยได้สมาคมกันช่วยเหลือกัน

4. ด้านความปลอดภัย (Safety) สามารถที่จะช่วยตัวเองให้เกิดความปลอดภัยได้ ทุกคนควรฝึกว่ายน้ำให้เป็น และเรียนรู้วิธีการช่วยเหลือตนเองและบุคคลอื่น

5. ด้านกิจกรรมพิเศษ (Special) ช่วยบำบัดจิตใจ และร่างกายให้กับบุคคลที่ ไม่สมบูรณ์ทางกาย เช่น ตาบอด อัมพาต เป็นง่อย พิการ และคนที่บาดเจ็บที่จะต้องใช้การว่ายน้ำเข้าช่วยเหลือแก้ไข เพื่อฟื้นฟูสภาพผิดปกติเหล่านั้นให้กลับสู่สภาพที่ดีขึ้น

6. ด้านการแข่งขัน ( Competitive) ว่ายน้ำจะมีการแข่งขันกันเพื่อเปรียบเทียบทักษะระหว่างสมาชิกด้วยกัน มีความรู้สึกว่ามีความสนุกสนานเพลิดเพลินเกิดแรงจูงใจ ที่จะนำไป สู่การเข้าร่วมการแข่งขันในรายการต่างๆ

2018-06-11

เทคนิคการรีวิว สินค้า

http://ds-dic.com/th/SCOTCH-reg-CAT110-21MMX35CM-แพ็ค-12-ชิ้น/0LOvN7CjH.html

การประกอบธุรกิจ หลายอย่างจะประสบความสำเร็จหรือไม่นั้น การโฆษณาหรือว่าเป็นเรื่องสำคัญ การโฆษณามีหลายรูปแบบ ทั้งการโฆษณาผ่านหน้าหนังสือพิมพ์,ป้ายคัตเอาต์,โทรทัศน์,โทรศัพท์ smartphone จะช่วยให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ (ขายของได้ดียิ่งขึ้น) หากบริษัทใดขายของไปเรื่อยๆ โดยที่ไม่รีวิวสินค้าอาจทำให้ยอดขายขายได้ไม่มากเมื่อเทียบกับบริษัทที่มีการรีวิวสินค้าหรือบริการ

ทำไมต้องรีวิวสินค้าหรือรีวิวธุรกิจ

ในยุคเทคโนโลยีที่เข้ามามีส่วนในชีวิตประจำวันของเรา เกิดคำศัพท์ใหม่ด้านการโฆษณาที่เรียกว่ารีวิว (review) รีวิวเป็นศัพท์ภาษาอังกฤษที่แปลว่า ทบทวน ซึ่งก็คือการรีวิวคือการรีวิวอะไรบ้าง รีวิวสินค้า ริวิวสามารถทำได้หลายแบบทั้ง รีวิวสินค้า รีวิวธุรกิจ หรือรีวิวภาพรวมของธุรกิจว่า ธุรกิจของเรานำเสนอในรูปแบบใด การรีวิวสินค้าและการบริการ ธุรกิจที่ดำเนินการว่าผู้ประกอบการต้องการขายสินค้าและบริการอะไร หรือว่าขอบเขตของธุรกิจที่เราเปิดดำเนินการมีอะไร

2018-06-08

รู้หรือไม่ว่าสินค้าที่ซื้อผ่านอินเทอร์เน็ตมักมีราคาถูกกว่าสินค้าที่ซื้อตามหน้าร้าน

ปัจจุบันมีเว็บขายของออนไลน์ผุดขึ้นมาเยอะราวกับดอกเห็ด แต่ยังไงแล้วร้านที่เราเลือกซื้อออนไลน์ ต้องเป็นร้านที่ดูน่าเชื่อถือมาก่อนเป็นอันดับแรกใช่มั้ยคะ ต่อมาเป็นเรื่องของราคาและความคุ้มค่า เนื่องจากเว็บขายของออนไลน์ตอนนี้มีเยอะมาก บางทีขายสินค้าเหมือนกันเป๊ะ แต่ราคาต่างกันราวฟ้ากับเหว ซึ่งทุกคนต้องเคยมีประสบการณ์เจ็บแบบนี้มาก่อนใช่มั้ยคะ อิอิ T_T

รู้หรือไม่ว่าสินค้าที่ซื้อผ่านอินเทอร์เน็ตมักมีราคาถูกกว่าสินค้าที่ซื้อตามหน้าร้าน?
เดี๋ยวนี้เทรนด์การซื้อของผ่านอินเทอร์เน็ตเป็นที่นิยมมากขึ้นในประเทศไทย ยิ่งตลาดเติบโตมากขึ้นเท่าไหร่ มิจฉาชีพก็ยิ่งแสวงหาวิธีการโกงเพื่อหาผลประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น หากคุณเป็นคนที่ซื้อของออนไลน์เป็นประจำ นี่คือเคล็ดลับ8ข้อที่สามารถช่วยคุณได้
1. ใช้บัตรเครดิต อย่าใช้บัตรเดบิต

กฎข้อแรกของการซื้อของออนไลน์คือ ใช้บัตรเครดิต เพราะบัตรเครดิตมีนโยบายป้องกันที่ดีกว่าบัตรเดบิต และหากเป็นไปได้ให้ใช้บัตรเครดิตที่เชื่อมต่อกับบัญชีของ Paypal เพราะขั้นตอนการเรียกขอเงินคืนนั้นสะดวกและง่ายกว่ามาก
2. มองหาตัว ‘S’

ก่อนที่จะทำการจ่ายเงินให้ตรวจสอบคำว่า http:// บนหน้าเวบไซต์ที่คุณกำลังใช้งาน หากมีตัว ‘S’ ต่อท้าย (https://) แปลว่าเวบไซต์นั้นมีระบบความปลอดภัยรองรับ แม้ว่ายังคงมีความเสี่ยง แต่ก็น้อยกว่าเวบไซต์ที่ไม่มี
3. อย่าซื้อของออนไลน์ด้วยคอมพิวเตอร์หรืออินเทอร์เน็ตสาธารณะ

หากเป็นไปได้พยายามอย่าใช้จ่ายออนไลน์ในร้านอินเทอร์เน็ต คอมพิวเตอร์สาธารณะ หรือ อินเทอร์เน็ตสาธารณะ เพราะคอมพิวเตอร์ที่คุณใช้อาจจะจดจำเลขบัญชี หรือคุณอาจลืมล็อกเอาท์ หรือ ถึงแม้จะล็อกเอาท์แล้ว แต่บรรดาแฮคเกอร์ก็ยังสามารถแฮคเอาข้อมูลของคุณได้ กระทั่งการใช้คอมพิวเตอร์โน้ตบุคหรือแท็บเล็ตต่ออินเตอร์เนตสาธารณะก็ยังไม่ปลอดภัยเพราะแฮคเกอร์ยังคงสามารถขโมยข้อมูลของคุณได้เช่นกัน
4. อย่าให้ข้อมูลบัตรประชาชน

เวลาใช้จ่ายด้วยบัตรเครดิต หากทางเวบไซต์เริ่มขอข้อมูลเกินความจำเป็นนอกเหนือจากเลขบัตรหรือรหัสsecurity code หากรู้สึกว่าน่าสงสัยคุณควรปิดเบราเซอร์ทันที อย่ากรอกตัวเลขลงไป
5. อัพเดตโปรแกรมแอนตี้ไวรัสอย่างสม่ำเสมอ

อย่าปล่อยให้แอนตี้ไวรัสของคุณหมดอายุ การไม่มีโปรแกรมแอนตี้ไวรัสในเครื่องอาจเปิดโอกาสให้แฮคเกอร์ขโมยข้อมูลของคุณได้ง่ายขึ้น

2017-10-05

How To Save Money On New Balance Shoes And Sneaker

New Balance was established in 1906 and is a footwear company based in Boston, Massachusetts. Unlike other large shoe companies that have huge marketing campaigns, New Balance prefers to remain behind the curtain and is a privately held company. Despite its humble reputation, New Balance has made quite a name for itself in both the USA and Europe. The company produces shoes mainly for individuals who enjoy walking and running and doesn't try to market to those who participate in other types of sports and activities.

Besides shoes, New Balance also sells athletic apparel. One thing that makes the company unique is that it produces shoes in an array of widths, making it simpler for people to discover a comfortable set of footwear.

New Balance also don't give names to the several types of shoes they sell, instead each shoe is assigned a unique model number. When the shoe is updated or redesigned, the number goes up by one.

It is possible to find some great deals on New Balance shoes by looking for older model numbers. When an updated design comes out in the marketplace, often times stores will sell the older shoes for weigh less than. This can be a great opportunity to get a pair of high-quality shoes. Although you may don't do a great deal of walking or running, New Balance shoes are great to wear if you spend time and effort on your feet or work at a job that requires you to stand for a long time. I know many people who work in the nursing and medical industries that will only buy New Balance shoes. Also, as somebody who has participated in three breast cancer walks that each lasted for 60 miles, I can say that my New Balance shoes never let me down and didn't give me one single blister.

Often times you'll find New Balance shoes sold for less online than you would find in local stores locally. If you want to save a little money you should attempt the shoes on first in person to be sure you order the right size. However, many online stores permit you to return the shoes if they don't fit and even include free shipping both ways as an incentive so that you can purchase from their website. However, many people don't mind spending the extra money if it means helping out a local business owner that supports the community

2017-08-29

What are Polarized Sunglasses?

Polarized sunglasses are specialized eyewear designed to reduce glare and increase contrast sensitivity. Glare distorts the true color of objects and makes them harder to distinguish.

Unlike traditional sunglasses, polarized sunglasses selectively block out glare instead of dimming the entire field of vision. Traditional sunglasses may reduce glare, but they may also block out subtle details about the surroundings because of the dye used in tinting the lenses.

Polarized sunglasses have been enjoyed for years by boaters and fishermen to reduce unwanted glare from the water. This glare prevents fishermen from seeing fish swimming below the surface. Wearing polarized sunglasses reduces this glare, allowing fish to be more easily seen.

Today, polarized sunglasses are becoming more and more popular with other sports enthusiasts, including skiers, golfers, bikers and joggers, as well as the general public. Although they are more expensive than traditional sunglasses, polarized sunglasses effectively reduce glare from surfaces other than water, such as snow and glass. Drivers can also benefit from polarization, as the special lenses help reduce glare and reflections from the surface of the road.

Polarization: Light Waves, Rainbows, and Cheap Sunglasses
In this lecture taped before a live audience of elementary and middle school students and their families, MIT Physics Professor Walter Lewin explains polarization, and demonstrates properties of light in rainbows, smoke and the sky. He answers the perennial question, "why is the sky blue?" and creates a red sunset in the laboratory.

Polarization Effects in Everyday Life

Light reflected by shiny transparent materials is partly or fully polarized, except when the light is normal (perpendicular) to the surface. It was through this effect that polarization was first discovered in 1808 by the mathematician Etienne Louis Malus. A polarizing filter, such as a pair of polarizing sunglasses, can be used to observe this effect by rotating the filter while looking through it at the reflection off of a distant horizontal surface. At certain rotation angles, the reflected light will be reduced or eliminated. Polarizing filters remove light polarized at 90° to the filter's polarization axis. If two polarizers are placed atop one another at 90° angles to one another, there is minimal light transmission.

Polarization by scattering is observed as light passes through the atmosphere. The scattered light produces the brightness and color in clear skies. This partial polarization of scattered light can be used to darken the sky in photographs, increasing the contrast. This effect is easiest to observe at sunset, on the horizon at a 90° angle from the setting sun. Another easily observed effect is the drastic reduction in brightness of images of the sky and clouds reflected from horizontal surfaces (see Brewster's angle), which is the main reason polarizing filters are often used in sunglasses. Also frequently visible through polarizing sunglasses are rainbow-like patterns caused by color-dependent birefringent effects, for example in toughened glass (e.g., car windows) or items made from transparent plastics. The role played by polarization in the operation of liquid crystal displays (LCDs) is also frequently apparent to the wearer of polarizing sunglasses, which may reduce the contrast or even make the display unreadable.

Light from the sky is reflected by car windshields at an angle, making it mostly horizontally polarized. The rear window is made of tempered glass. Stress in the glass, left from its heat treatment, causes it to alter the polarization of light passing through it, like a wave plate. Without this effect, the sunglasses would block the horizontally polarized light reflected from the other car's window. The stress in the rear window, however, changes some of the horizontally polarized light into vertically polarized light that can pass through the glasses. As a result, the regular pattern of the heat treatment becomes visible.

2016-11-20

Disney Princess Bedroom Ideas 2016

Disney Princess Bedroom Ideas

Live Like a Princess With In Your Very Own Disney Princess Bedroom

Your little girl can live like a princess in her very own Disney Princess inspired bedroom. You can have Disney Princess from top to bottom.

Paint your room in shades of pink, yellows, or blues. Or a combination of all three, then add in some fun bedroom decor featuring your favorite princesses, or maybe a giant wall mural.

Disney Princess Bed

The
includes a toddler bed, fabric toy box and foldable table and chair set.

The toddler bed features a whimsicle princess themed head and footboard, sturdy steel frame and 2 removable bedrails.

The fabric Toy box features your little ones favorite Disney Princesses and is perfect for storing all things dress up, Soft pink colors wtih beautiful Disney Princess design theme

The foldable table and chair set has an adorable design, is perfect for art projects and meal time clean up is easy with the wipe clean table and chairs.

Voluspa 'Japonica - Moso Bamboo' Large Embossed Jar Candle Kiehl's Since 1851 Damage Repairing & Rehydrating Conditioner Voluspa 'Japonica - Santiago Huckleberry' Large Embossed Jar Candle Voluspa 'Japonica - French Cade Lavender' Large Embossed Jar Candle Living proof® 'Perfect hair Day™' Shampoo philosophy lip shine NuFACE® mini Facial Toning Device Yves Saint Laurent '5 Color' Couture Palette bareMinerals® 'bareSkin®' Pure Brightening Serum Foundation Broad Spectrum SPF 20 Lancôme 'Lip Lover' Dewy Color Lip Perfector NARS Contour Blush Valmont Prime Renewing Pack Kiehl's Since 1851 Micro-Blur Skin Perfector Dior 'Addict' Fluid Stick Giorgio Armani 'Cheek Fabric' Blush Supergoop! Forever Young Hand Cream with Sea Buckthorn Broad Spectrum SPF 40 Lancôme Génifique Eye Cream Cartier 'La Panthère' Eau de Parfum Spray Carven 'Le Parfum' Eau de Parfum NARS 'Ita' Kabuki Brush Jouer Anti Blemish Matte Primer Whish™ 'Shave Crave' Shaving Cream Yves Saint Laurent 'Baby Doll' Kiss & Blush Dior 'Glow Maximizer' Light Boosting Primer Tracie Martyn Enzyme Exfoliant®JINsoon 'Dolly Pink' Nail Lacquer Dolce&Gabbana Beauty 'Dolce' Eau de Parfum Spray Yves Saint Laurent 'Souffle D'Eclat' Finishing Veil LORAC 'Pocket PRO' Palette LORAC 'POREfection®' Foundation Sunday Riley 'Juno' Hydroactive Cellular Face Oil Fresh® 'Black Tea' Age-Delay Eye Concentrate Tory Burch Eau de Parfum Rollerball Giorgio Armani 'Luminessence CC' Color Control Bright Moisturizer SPF 35 bareMinerals® 'Get Started' Complexion Kit sara happ® 'Sparkling Peach' Gift Set beautyblender® 'blendercleanser® Solid™' Makeup Sponge Cleanser Anastasia Beverly Hills #12 Large Synthetic Duo Brow Brush Yves Saint Laurent 'Gloss Volupte' Lip Gloss Laura Mercier 'Bonne Mine' Stick Face Color Creed 'Virgin Island Water' Fragrance Creed 'Spring Flower' Fragrance Dior 'Capture Totale - DreamSkin' Global Age-Defying Skincare Serum Eyeko 'Black Magic' Mascara LORAC 'PRO to Go' Eye/Cheek Palette ALTERNA® 'Caviar Repair Rx' Instant Recovery Shampoo ghd air® Professional Performance Hair Dryer NEST Fragrances 'Birchwood Pine' Scented Candle Guerlain 'Abeille Royale' Face Treatment Oil Giorgio Armani Nail Lacquer Laura Mercier ‘Bonne Mine’ Healthy Glow for Face & Cheeks Crème Colour Palette Jouer 'IT - Paint the Town Red' Cosmetics Bag Tata Harper Skincare Resurfacing Mask CLARISONIC 'Cashmere Cleanse' Luxury Face Brush Head Comptoir Sud Pacifique 'Vanille Abricot' Eau de Toilette Mario Badescu Acne Starter Kit Lipstick Queen 'Hello Sailor' Lipstick MOLTON BROWN London Body Lotion MOLTON BROWN London Body Wash Laura Mercier 'Smooth Finish' Foundation Powder Giorgio Armani 'Rouge Ecstasy' Lipstick Guerlain 'Les Voilettes' Evanescent Pressed Powder Compact Fresh® 'Crème Ancienne' Ultimate Nourishing Honey Mask Living proof® Full Thickening Mousse Dior 'Rouge Contour' Lip Liner Miracle Skin™ Transformer SPF 20 Face Chloé 'Roses de Chloé' Eau de Toilette Spray Yves Saint Laurent 'Rebel Nudes' Glossy Stain Trish McEvoy ‘Beauty Booster®’ Advanced Repair Retinol Eye Cream Chantecaille 'Le Stylo' Ultra Slim Liquid Eyeliner RevitaLash® 'Nouríche' Eyelash Conditioner Mario Badescu Peptide Renewal Serum Jouer 'IT' Cosmetics Bag Laura Mercier 'Rouge Nouveau' Weightless Lip Color Yves Saint Laurent 'Top Secrets' BB Cream Skintone Perfector Laura Mercier Longwear Eye Pencil Laura Mercier Kohl Eye Pencil Yves Saint Laurent 'Volume Effet Faux Cils Baby Doll' Mascara T3 BodyWaver Styling Iron Lancôme 'Artistry On The Go' Brush Set NARS Light Optimizing Primer SPF 15 NEST Fragrances 'Holiday' Reed Diffuser NEST Fragrances 'Holiday' Votive Candle NEST Fragrances 'Holiday' Classic Candle

Disney Princess Room Divider

Sometimes two little princesses have to share one bedroom, when that happens they can divide things up in style with this Disney Princess Room Divider. It's very lightweight, weighing in at only 15 lbs, and perfect to match princess inspired bedrooms.

2016-11-10

The Plank - Abdominal Exercise

The Plank - Forget sit-ups, this is the best exercise for your abs!

Whether you like sit-ups or not, the plank is the best way of toning your stomach area and improving your core and back strength but without damaging your spine. Find out how to do The Plank here and improve all muscles of our abdomen.

This body weight exercise is not for losing stomach fat, or fat anywhere else on the body for that matter, it is simply one of the best abdominal exercises out there that will help to define and tone the abs and build muscle in the abs and core. The plank is mainly used in yoga and pilates but is becoming more and more popular in other sports and general fitness as well. With Summer approaching the plank can contribute to getting the beach body we all want!

Below is more detailed information and opinion on one of the best abdominal exercises for men and women out there. Learn how to do the plank to improve your core strength and help to tone your abs. This really is an effective ab exercise.

According to the Guiness World Records, the record for holding the plank position is one hour twenty minutes and 5 seconds and was set in December 2015 by George Hood.

Read more